こんにちは。ZuTechです。
前回は、「教えるより育てる」というテーマで、人材育成について私の考えをブログ記事にまとめました。
まだご覧になっていない方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉 【元社内SE】教えるより育てる｜一人で仕事ができる人を育てるために大切にしていたこと
今回は、何をやってもうまくいかない日についてお話ししたいと思います。
良かれと思って動いたことが裏目に出たり、焦れば焦るほど空回りしてしまったり。そんな日を経験したことがある方も多いのではないでしょうか。
私自身も、社内SEとして働いていた頃から今に至るまで、何をやってもうまくいかない日を何度も経験してきました。
そんな日に私が実践していることや、以前、後輩が何気なく口にした言葉を聞いて「なるほど」と感じたことを、今回のブログでまとめてみたいと思います。
こんな日はないでしょうか。
何をやっても、なぜかうまくいかない日。
良かれと思って動いたことが裏目に出たり、いつもならすぐ終わることに何時間もかかったり。
- 「もっと頑張らなきゃ」
そう思えば思うほど焦ってしまい、気づけば空回りばかり。
- 「最近、力が入らないな。」
- 「やる気が出ないな。」
そんな日が、誰にでもあると思います。
実はこの記事も、昔の話ではありません。
今の私自身が、まさにそんな日を経験しながら書いています。
以前の私は、「もっと頑張れば何とかなる」と自分を追い込んでいました。
でも今振り返ると、あの時に必要だったのは気合いや根性ではなく、一度立ち止まることだったのだと思います。
鳴り止まない問い合わせ、ミスがミスを呼ぶスパイラル
私が特に印象に残っているのは、各拠点から次々と設定ミスの連絡が入ってきた日のことです。
しかも、問い合わせの内容は全部バラバラ。
一つ修正したと思ったら、今度は別の拠点から違う問い合わせが入る。
「次は何だろう。」とんな気持ちで電話を取るたびに緊張していました。
電話が鳴るたびにビクッとして、謝罪に追われる時間。
一番つらいのは、「ミスがミスを呼ぶスパイラル」にハマることです。
「あの現象ってなんなんだろう。」と不思議に思うほど、焦ってリカバーしようとすればするほど、別の場所で初歩的なミスを重ねてしまう。
情けなくて、やりきれなくて、心の中で子どものように、
「もうお家帰る……」と呟いてしまう。
そんな時、心が折れそうになるんです。
その日は、とにかく一つひとつ設定を修正し、きりの良いところまで終わらせて定時で会社を出ました。
自分を追い込むことは「誰も幸せにしない」
でも、そこで自分を責め続けてはいけない。
元社内SEとして現場を見てきた今だからこそ、そう強く思います。
無理を続けて心身の調子を崩してしまえば、自分もつらいですし、周りへの影響も大きくなります。
だから私は、「頑張ること」よりも「壊れないこと」を大切にするようになりました。
長く働き続けるためには、それも立派な仕事の一つだと思っています。
まずは一旦、作業を手放して「物理的」に切り替える
とはいえ、すぐに帰れない日もあります。
そんな時は、まず作業を思い切って手放してしまいましょう。
私の場合は、休憩室へ逃げ込んでいました。
だいたい20分くらいです。
椅子に座って何も考えず、ただぼんやり過ごす。
それだけでも、不思議と気持ちが少し落ち着いていきました。
無理に解決策を考えるのではなく、一度仕事から完全に離れる時間を作ります。
- 私は考え方を変えようとはしません。
- まず環境を変えます。
- 一度キーボードから手を離す。
- 画面から目を逸らす。
- 席を立つ。
仕事から少し距離を置くだけでも、不思議と頭の中が整理されていきます。
20分ほど経って席へ戻る頃には、全部ではありませんが、半分くらいは頭がすっきりしていました。
それだけでも十分でした。
心を無理やり前向きにしようとするよりも、身体を先に動かす。
この少し強引なくらいの「シャットダウン」が、私にとっては負の連鎖を断ち切る一番の近道だったのです。
後輩に教わった「明日の自分」への信頼
そんな時、元後輩がよく口にしていた言葉があります。
「明日の自分が、なんとかしてくれますよ。」
実はこの言葉、私に向けて言ったものではありません。
後輩自身が、仕事がうまくいかず落ち込んでいる時に、自分へ言い聞かせるように口にしていた言葉でした。
それを聞いた私は、「なるほど。」と素直に感心しました。
今の自分がダメなら、一晩寝てリフレッシュした明日の自分にバトンを渡せばいい。
未来の自分を信じることで、今の自分を無理に動かそうとしなくても済む。
それは、自分に優しくなるための考え方でもありました。
残りの時間は、自分のためだけに使う
物理的な切り替えができたら、その後の時間は自分のためだけに使います。
家でゆっくり過ごしてもいい。
好きな趣味に没頭してもいい。
温かいコーヒーを飲みながら何もしない時間を作るのもいいですし、好きな音楽を聴くのもいいでしょう。
私の場合は、馴染みのお店へふらっと立ち寄ることもあります。
仕事の役割も、終わらなかった作業も、消えない後悔も、その時間だけは全部外に置いておく。
「役に立たない時間」を過ごすことで、心は少しずつ元気を取り戻していきます。
何もしない時間は、決して無駄ではありません。
明日の自分が頑張るための、大切な準備時間なんです。
まとめ：ちょっと一息、つきませんか？
もし今、この文章を読んでいるあなたも、何だか疲れているなら。
無理に前を向こうとしなくても大丈夫です。
「やる気が出ない。」
そんな日は、一度すべて空っぽにしてみてください。
ちょっと一息、つきませんか？
とりあえず、きりの良いところで今日は終わりにしましょう。
明日でいいことは、明日に任せればいい。
今日はゆっくり休んで、明日の自分にバトンを渡しましょう。
頑張り続けることも大切ですが、ときには立ち止まることも仕事の一つだと私は思っています。
今でも、空回りする日はあります。
でも、そんな日は無理に戦おうとはしません。
「まー、なんとかなるさ。」
そう思いながら、また明日の自分に任せています。
この記事が、「今日はここまででいいか」と思えるきっかけになれば、とてもうれしいです。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
お仕事によっては、なかなか休みにくい環境もあると思います。
それでも、頑張っているからこそ疲れる日があるのは、とても自然なことです。
このブログでは仕事の考え方だけでなく、「ちょっと一息」のカテゴリーで、休日の出来事や漫画レビューなど、肩の力を抜いて読める記事も少しずつ投稿しています。
疲れた時にふらっと立ち寄れる場所として、また遊びに来ていただけたらうれしいです。
次回は少し雰囲気を変えて、社内SEとして働いていた頃によく感じていた「電話あるある」をテーマにブログ記事をまとめたいと思います。
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いかがでしたでしょうか？お仕事でなかなか休みづらい時もあるとは思いますが、頑張ってるあなたへ届けばいいと思います。
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